Pasar hambre es uno de los errores comunes que se pueden cometer al intentar controlar el peso , es importante que mantengamos el hambre a raya con una merienda sana y baja en calorías. Saltarte la comida a media mañana o media tarde puede implicar que llegues a la hora de la cena con un apetito desbordante, que será el responsable de que optes por grandes cantidades de comida, alimentos calóricos y poco saludables. Precisamente por eso es importante tener una merienda a media mañana y tarde, así evitaras comidas hipercalóricas.

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